食生活やストレスによる唾液の減少
・食生活
現代の食生活では唾液を十分に出さなくても飲み込めるようなファーストフードや食事が主流になっています。
このため唾液の分泌が従来よりも少なくなり、口の中の潤いが足りず、口が渇く、舌がひび割れて痛い、などの症状があります。
・精神的ストレス、緊張
ストレスがかかったり緊張をすると交感神経が刺激され、唾液の分泌が抑制されます。
あまり緊張しないよう楽しくゆとりある生活を心がけてみて下さい。
気分転換をしましょう。
薬の副作用や加齢の影響
・薬物
抗鬱剤（抗うつ剤）、鎮痛剤、抗パーキンソン剤、降圧剤などの多くの薬物の副作用として唾液分泌の低下があり、薬の量を減らすなど担当医と相談して下さい。
・年齢によるもの
年齢とともに口や顎の筋力が低下や萎縮がおこり唾液の分泌量が低下します。
７０歳以上で男性１６％、女性２５％の量的低下。
８０才では老人性萎縮により２５％以上の低下。
口呼吸や病気との関わり
・口で呼吸する（口呼吸）
鼻炎などの鼻疾患や癖などで口で呼吸をすれば唾液は蒸発してしまい口が渇く原因となります。
鼻疾患の治療や癖をなおしましょう。
・その他病気など
浮腫、脱水症、糖尿病、シェーグレン症候群、放射線、骨髄移植
唾液が持つ6つの作用
◆唾液の作用◆
１．浄化作用；食べかすなどを洗い流す。
２．殺菌作用；プラーク（歯垢）の発生を抑える。
３．保護作用；歯に被膜をつくる。
４．再石灰化作用；一度溶けた歯の成分の再沈着をはかる。
５．希釈作用；歯の表面の酸をうすめる。
６．緩衝作用；ｐＨを元の状態に保とうとする。
