活性炭でデトックス！

海外セレブに注目されている『チャコールクレンズ』

‟チャコール“＝‟炭”

‟クレンズ“＝浄化

「炭を飲む」と聞くと驚いてしまうかもしれませんが、

これは体内のデトックス（解毒作用）に非常に効果的です。

チャコールとは活性炭の一種で、体内で強力な吸着力を発揮し、毒素や脂質を吸収・排出します。この方法は、食物繊維と同様の働きをしながら、より効果的に体内の有害物質を取り除きます。

よく水道水に備長炭を入れるとミネラルたっぷりの美味しいお水が作れますが、原理的にはほぼ同じで、これは備長炭がカルキや塩素を吸収し、ミネラルが溶け出るかです。それを体内に置き換えて、デトックスされるということです。

このような方におすすめです。

・身体の毒素を出したい

・運動不足が気になる

・甘いものを頻繁に摂っている

・カラダを内側から整えたい

・健康や美を追求したい

やり方とどんな効果があるのか紹介します。

方法は、炭のパウダー（3～4g）をミネラルウォーターに溶かしてそれを飲みます。

おすすめは、ペットボトルに炭のパウダーを入れてシャカシャカ良く振ってから飲むことです。

＜効果＞

★有害物質を取り除く

重金属、放射性物質、添加物、農薬、化学物質、老廃物

など多くの有害物質が炭の力で吸着し、体内に吸収されるのを防いでくれるだけでなく、便と一緒に排出してくれます。

★ダイエット効果

活性炭は顕微鏡で見ると通常の炭と比べて表面積が５倍もあります。

顕微鏡で見ると無数の小さな穴があいており、その穴のおかげで体によくない油をしっかり吸着し、体外に排出してくれます。

★美肌効果

食物繊維の効果、余分な油や有害物質の吸着によって腸内環境が整うので、お肌の調子が良くなります。

★体質改善

血液が汚れていると、体中に汚れた血液が巡ることになります。すると、肩こり、冷え性、太りやすいなどの症状が起きます。チャコールクレンズは血液中の毒素も吸着して排出してくれるので、病気予防・体質改善に効果的です。

＜飲むタイミング＞

チャコールウォーターを飲むタイミングは空腹時に飲むのがおすすめです。理由は、チャコールウォーターは吸着力が強く、必要な栄養吸着してしまうためです。

体に良いからと言って、摂りすぎてもよくありません。

摂りすぎると、体に必要な栄養も体外に排出してしまいます。一日の摂取目安は、耳かき２～３杯（３~４g）が適量となりますので、飲みすぎには注意しましょう。

見た目は真っ黒ですが、安全に体内に取り込むことができ、味が変化することもありません。

※デトックス後の便は黒くなるのでびっくりしないでください。